Hinduisti Sadhane in budistični tantrizem

Sadhana, sanskrt Sādhana, (»Spoznanje«), v hindujskem in budističnem tantrizmu, duhovna vadba, s katero praktikant vzbuja božanstvo, ga identificira in absorbira v sebe - primarno obliko meditacije v tantričnem budizmu Tibeta. Sadhana vključuje telo v mudre (svete kretnje), glas v mantrah (sveti izreki) in um v živo notranjo vizualizacijo svetih modelov in figur božanstva. Podrobna navodila za vizualizacijo slik in ustrezne mantre za vsako so v pisnih sadhanah večine božanstev. Ena takih zbirk je Sādhanamālā (sanskrt: »Garland of Realization«), sestavljena morda med 5. in 11. stoletjem. Ta zbirka približno 300 sadhan vključuje tiste, namenjene različnim praktičnim rezultatom, in tiste, ki so namenjene nadaljnjemu duhovnemu uresničevanju. Napisane sadhane služijo tudi za poučevanje kiparjev in slikarjev.

Za obvladovanje vizualizacije božanstva z namenom povečevanja zapletenosti so potrebne ure vadbe vsak dan v obdobju let. V posledičnem stanju zavesti naj bi takšni pojmi, kot so iluzornost pojavov in identiteta človeka s končnim, postali izkustvene resničnosti.