Mizo, katero koli od več etničnih skupin, najbolj govorijo tibetansko-burmanski jeziki, katerih domovina leži na gričih Mizo, gorski regiji na jugovzhodnem delu države Mizoram na severovzhodu Indije. Poleg domovine se je veliko Mizo naselilo v sosednjih državah Tripura, Assam, Manipur in Nagaland, pa tudi na sosednjih območjih Mjanmarja (Burme) in Bangladeša. Tako kot plemena Kuki, s katerimi imajo naklonjenost, je tudi Mizo tradicionalno izvajal poljedelstvo in pogosto selil svoje vasi. Njihove selitvene navade so v 18. in 19. stoletju olajšale hitro širitev na račun šibkejših Kukijevih klanov. Med najvidnejše skupine Mizo sodijo Lushai (čigar ime se pogosto zmotno uporablja za celotno skupnost Mizo), Pawi (Lai), Lakher (Mara) in Hmar. V začetku 21. stoletja je Mizo štela približno milijon.
Mizo vasi so bile tradicionalno postavljene na bregovih gričev ali špur in so bile do umiranja države pod britansko vladavino utrjene s stojnicami. Vsaka vas, čeprav je bila sestavljena iz več različnih klanov, je bila neodvisna politična enota, ki ji je upravljal dedni poglavar. Stratificirano društvo Mizo so prvotno sestavljali poglavarji, meščani, kmetje in sužnji (vojni ujetniki). Britanci so zatirali prepir in lov na glave, vendar so to območje upravljali prek staroselskih poglavarjev.
